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El Mes de la Concienciación sobre el Alcohol es un momento para reflexionar
SANTA FE - Las muertes relacionadas con el alcohol en Nuevo México se redujeron un 23% entre 2021 y 2024, según anunció el martes el Departamento de Salud de Nuevo México, al conmemorarse en el estado el Mes de la Concienciación sobre el Alcohol durante este mes de abril.
El Departamento de Salud de Nuevo México (NMDOH, por sus siglas en inglés) destaca el progreso al tiempo que recomienda a los residentes que se mantengan informados sobre los riesgos del alcohol para la salud, incluida su relación con al menos siete tipos de cáncer, y que aprovechen los recursos de detección gratuitos disponibles este mes.
El alcohol es un carcinógeno conocido y está directamente relacionado con los cánceres de boca, garganta, laringe, esófago, colon y recto, hígado y mama, con un riesgo que aumenta a medida que se incrementa el consumo. El consumo excesivo de alcohol también puede provocar hipertensión, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, problemas digestivos, debilitamiento del sistema inmunológico, depresión y ansiedad, y problemas de memoria y de relación.
Investigaciones recientes demuestran que incluso el consumo moderado de alcohol (2 copas o menos al día para los hombres y 1 copa o menos al día para las mujeres) puede aumentar el riesgo de sufrir daños relacionados con el alcohol en comparación con no beber en absoluto.
“Pequeños cambios en su forma de beber pueden lograr una gran diferencia a la hora de reducir sus probabilidades de tener problemas relacionados con el alcohol”, afirma Rebecca Neudecker, gerente de la sección de la Oficina de Prevención del Consumo Indebido de Alcohol del NMDOH.
El Instituto Nacional de Abuso del Alcohol y el Alcoholismo sugiere estos consejos para reducir el consumo:
- Lleve un registro de cuánto bebe.
- Busque alternativas al consumo de alcohol.
- Evite los desencadenantes que le llevan a querer beber.
- Sepa cuándo decir “no”.
Este viernes, 10 de abril, es el Día Nacional de la Detección del Alcohol, que promueve la concienciación a través de pruebas de detección gratuitas y anónimas para evaluar los hábitos de consumo de alcohol. Si usted o alguien a quien quiere tiene preguntas sobre el consumo de alcohol, incluida la medicación para el trastorno por consumo de alcohol, hable con su médico de cabecera. También puede explorar estos recursos: Prevención del abuso del alcohol y Vivir más NM.
Si necesita ayuda para encontrar un proveedor, llame a la línea de asistencia de NMDOH al 1-833-SWNURSE (1-833-796-8773). También puede enviar un mensaje de texto con sus preguntas al 66364 (NMDOH).
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