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Maneras de Estar Seguros Cuando Hace Mucho Calor

June 17, 2016 - Public Relations - Information

A medida que las temperaturas están aumentando en todo el estado, llegando a más de 100 grados en algunas zonas, el Departamento de Salud de Nuevo México recuerda a los residentes el protegerse contra el riesgo de estrés por el calor y enfermedades relacionadas con el calor tomando precauciones tales como mantenerse hidratado y permanecer fuera del sol en los días en que las temperaturas son extremadamente altas.

Las personas que trabajan afuera son más vulnerables, junto con las personas que viven en las regiones del sureste y suroeste del estado. Estas regiones tienen las mayores tasas de visitas a urgencias en el estado relacionadas a enfermedades debidas al calor durante junio y julio.

"Pedimos a todos que tomen precauciones para evitar el agotamiento por calor y a que chequeen a los familiares, amigos y vecinos que puedan ser especialmente vulnerables al calor extremo," dijo la Secretaria Designada del Departamento de Salud Lynn Gallagher. "Los bebés, niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades crónicas tienen más dificultades para regular su temperatura corporal. Por favor, ayúdenles a mantenerlos frescos e hidratados."

Para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor el Departamento de Salud aconseja a los habitantes de Nuevo México a:

  • Mantenerse en un lugar interior fresco cuando hace calor, e ir a lugares que tengan aire acondicionado como bibliotecas públicas, museos y centros comunitarios.
  • Beber más agua de lo habitual.
  • Evitar el alcohol o líquidos que contienen altas cantidades de azúcar.
  • Usar ropa ligera y de colores claros.
  • Programar actividades al aire libre con cuidado.
  • Marcarse un ritmo.
  • No dejar a los niños, ancianos o animales domésticos en los carros.

Para obtener más consejos de protección acerca de la salud visite la página web Heat Stress - Environmental Public Health Tracking.


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